Hui Chun Qigong

Hui Chun – wörtlich übersetzt „Zurück zum Frühling“ – ist eine alte Praxis der „Energie-Arbeit“, entwickelt in den daoistischen Tempeln Chinas. Es ist die ursprüngliche Verbindung zwischen der Meditation im Stillen und der Meditation in der Bewegung.

Wie der Name schon andeutet, geht es primär um Verjüngungs- und Lebensverlängerungsübungen. Der Frühling deutet stets auf „Lebendigkeit“, „Vitalität“, „Freude“, „Erwachen“ und „neues Leben“ hin. Somit sind die Übungen aus dem „Hui Chun Qi Gong“ seinerzeit so konzipiert worden, dass diese „Zustände“ aus dem eigenen Zentrum aufblühen und hierzu durch die Kontinuität der Übungen sich stets erneut aus der Mitte nach außen manifestieren. Mit anderen Worten, projiziert sich das Gefühl des „Frühlings“ immerwährend aus unserer eigenen Mitte nach außen.

Die hierzu vor Jahrhunderten entwickelten Übungen verbinden auf einzigartige Weise die stille Meditation mit der Meditation in der Bewegung, welche eine unumgängliche „Brücke“ zwischen „Übung“ und „Alltag“ darstellt, wenn wir die innere Ruhe und Erdung auf unseren Alltag übertragen möchten bzw. in unserem Alltag aufrecht halten möchten.

 

Übungsbilder des Hui Chun Qigong

1.	Yi Shou Dantian – Verstand zum Dantian versenken
2. – 3.	Bao Yuan Shou Yi – Verstand & Form sind eins
4.	Hun Yuan Yi Qi – Kosmischer Kreislauf fließt zusammen
5.	Wuji Zhuang – Säule der Pollosigkeit
6.	Hun Yuan Zhuang – Säule des Kosmischen Kreislaufs
7.	Qian Kun Ban Yun – Himmel und Erde wandeln
8.	Huai Bao Taiji – den Ball formen (umarmen)
9.	Jin Long Pan Zhu – Goldener Drache windet sich um die Säule
10.	Ling Hou Shu Bei – Agiler Affe öffnet den Rücken
11. – 13.	Shou Gong – Energie zum Dantian bringen, massieren abklopfen